准爸爸产生“早孕反应”的原因及解决方法(二)

  总有一种强烈的不安感觉,担心妻子或者胎宝贝什么地方不对头,会出一些意外。

  调整法:

  有一些担心是正常的,可是如果过于担心就有问题了。可以把自己的担心告诉医生,他们会帮助你解除一些不必要的顾虑。

  有些准爸爸的内心在妻子怀孕后突然开始产生失落感,经常对自己的生活将要失去一些东西感到悲哀。

  调整法:

  宝贝的到来势必要影响你的生活,可能会使一些准爸爸认为青春从此不在,再也没有了从前的自由潇洒。不过,可以从另一个角度考虑问题,新添的宝贝会给你的生活增添很多以前从未体验过的乐趣,自己的人生也会因为成为一名父亲而变得丰富。

  准爸爸自我帮助对策

  在妻子怀孕期间,遇到问题该如何解决,准爸爸有时似乎是毫无主张。其实,解决问题的原则很简单,就是把事情说出来。当你开诚布公地说出你的想法,会有助于你面对困难,也让周围的人能够了解你,对你提供尽可能的帮助,希望下面这些建议会使你找到帮助自己的对策——

  1、告诉妻子你对即将成为一名父亲的心理感受

  你可以和妻子交流一下,分享一下你的喜悦和担忧,和妻子讨论今后如何培养宝宝的想法,讨论的问题越细致越好,比如说:如果宝宝以后挑食我们该怎么办?这样你会逐渐明确,自己将来会成为一个什么样的父亲。

  2、尽量多陪妻子去做产前检查

  这不仅是对妻子的关爱,也是你能具体参与到怀孕过程的最好机会。你可以在第一时间知道胎宝贝的最新情况,真实地体会它的成长。而且,去做产前检查也是你们最好的提问时间,可以把所有的疑问收集起来,找医生问个明白。

  3、一起去上产前辅导课

  怀孕、分娩不是妻子一个人的事,准爸爸在很多时候可以给妻子很多帮助,这些知识在产前辅导课上都会涉及。上产前辅导课还可以帮助你消除很多困惑,遇到问题也就不会手忙脚乱了。因此,你要一起与妻子去上产前辅导课。

  4、与周围其他的男性进行交流

  如果有可能,和其他男性朋友、同事,甚至是自己的父亲,说说自己内心的感受。这样,会使你避免在这段时期经常产生孤独无助感。

  5、经常和妻子肚子里的胎宝贝说话

  这样做不仅是为了胎教,让宝贝能够尽早熟悉爸爸的声音,刺激胎宝贝的听觉,而且对帮助准爸爸自己逐渐进入角色也很有帮助。每天和胎宝贝说话,你会对未曾谋面的宝贝渐渐地有了真实的感受,而不会因为你看不到听不到而对他毫无感情。

  域外传真

  准爸爸为什么会出现“早孕反应”一直都没有确定的解释,多数时候专家们将这种反应归结于文化或者心理方面的原因。不过,加拿大科学家KatherineE. Wynne-Edwards博士和Anne Storey博士却另有发现。

  她们找来一些准爸爸志愿者进行跟踪调查,在他们的妻子怀孕的不同时期分别化验准爸爸的唾液和血样,结果发现,和非准爸爸相比,准爸爸体内荷尔蒙中的催乳激素、雌素二醇、皮质醇和睾丸素酮的水平会随着妻子怀孕的进程有所改变。Wynne-Edwards博士认为,荷尔蒙水平的变化会使准爸爸提前进入父亲的角色,使他们更愿意提早做好照顾宝贝的准备。不过,Wynne-Edwards博士也认为,荷尔蒙水平的改变并不是准爸爸“早孕反应”的决定性原因,只有和环境和个人因素一起分析,才有可能找到最佳答案。

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