对生男生女产生的不安与焦虑

　　应对关键句：

　　把生男生女的优缺点都写下来，这个心理症结往往迎刃而解。

　　“生男生女都一样，只要母子平安就好。”丈夫和公公婆婆这样表白，有时并不能完全解除准妈妈的疑虑。怀孕38周后，女性的心思越发变得敏感细腻，丈夫与公婆在生男生女上的倾向性被她看在眼里，如果对方对自己的真实想法遮遮掩掩，反而激起准妈妈的猜度、惶恐和不安。因此为准妈妈减压的办法反而是大家把生男生女的期待敞开来说，然后，丈夫与准妈妈一起罗列出生男孩与生女孩后父母所要担当的不同责任，罗列出教子和教女所要耗费的精力，从而对分娩的结果慢慢培植出一种理性和客观的态度，减少不同的生育结果带来的“特别欣喜”以及“特别失望”的心理落差。

　　到了怀孕38周，准妈妈周围的女友和同事都可能加入“猜男猜女”的行列中来，他们会依据准妈妈嗜酸还是嗜辣、肌肤妊娠斑的多少、肚子的形状来当宝宝性别的“预言大师”，他们一定会揣度准妈妈的自身偏好，认为她一定能“如愿以偿”。如果有这种情况，作为准妈妈的家人，丈夫、父母和公婆，一定要给准妈妈打一打预防针，“听说妊娠斑多的也不定生儿子，肚子扁圆的也不一定生女儿”，总之，一定要让准妈妈有“两手准备”(准备宝宝姓名时也要有两套方案，购买婴儿衣物时也要有两套方案)，如此，让准妈妈预感到，“不论生男生女，我们会有几分钟的狂喜或失落，最终都会开心接受”，这对准妈妈的心理是非常到位的安抚。

　　No.1

　　将入院物资准备好，包括住院用的资金，脸盆水瓶等日常用品，妈妈要用的卫生巾和宝宝要用的尿不湿；妈妈与宝宝的两套换洗衣服，进食流质所需的水杯和吸管，宝宝奶瓶，小襁褓等，把这些东西打包放在房间的角落里，到阵痛开始时拎上就走，十分方便。

　　No.2

　　与自己的助产士和主治医生保持热线联络，这样，一旦有不适可以立刻联络医生安排住院。

　　预产期过了一周还没动静？如果你觉得特别焦虑不安可以与产科医院联系，让他们安排心理医生为你解压，也可以提前住院准备引产。

　　No.3

　　针对准妈妈不晓知“发令枪”何时响起的焦虑，做丈夫的可以开导她：生宝宝并不要争“速度冠军”，启动早的不一定生得顺，启动晚的不一定生得不顺，因此，尽管放宽心，让医生去处理好了。等“发令枪”响了你还可以洗一个温水澡，吃东西以补充体力，在阵痛的间隙讲讲笑话，你表现得越从容，生产也许更顺利……

　　不再是家人关注中心的委屈心理

　　应对关键句：

　　要从积极意义上去理解这种变化：有更多的亲友帮助照料宝宝，为生产耗尽精力的妈妈正好休息，早点恢复元气。

　　很多初为人父的丈夫会在妻子生产后感到奇怪：“为什么她会对那么多人关注宝宝、疼爱宝宝表现出不高兴，难道她这么大个人还吃宝宝的醋？”而对大部分被当大熊猫保护了38周到40周的妈妈来说，这种“吃醋”现象十分正常：她发现自己跑了个“生产马拉松”，奖章却佩挂在孩子胸前；她发现探视的亲友表面上来慰问她，事实上个个都是来看孩子，“他们认为宝宝是奇迹，他们却把制造这一奇迹的人完全忘却。”更有心理不平衡的新妈妈认为，“早知道孩子会占去老公和公婆的全部注意力，我宁可不生这个孩子。”

　　从怀孕38周起，就要为生产后的这种角色转换和心理变化做好准备。在怀孕期间，孕妇最脆弱，因此全家的关注焦点落在孕妇身上，是十分必要的；而在生产过后，宝宝最奇妙也是最脆弱，因此全家的关注点有所转移，也很正常。准妈妈要从积极层面上去理解这种变化：丈夫和公婆乐意照料宝宝，关注他的一颦一笑，因为生产而身体虚弱的自己正好可以少劳神，多休息，早恢复；每一个新生命的降生，都会引发家庭成员间感情的重新分配问题，分配有偏向不要紧，随着孩子的长大，所需照料的减少，这种感情分配上的不公平肯定会得到调整。如果当妈妈的确实“嫉妒”宝宝，也不要以闹别扭的方式来吸引丈夫和公婆的关注，不妨将自己令人关注的委屈讲出来，要让丈夫和长辈知道，“月子婆”需要的不仅仅是催乳汤，也需要精神关爱的“心灵鸡汤”。

　　很多初产妇在发觉自己在“嫉妒”宝宝时，会对自己是否“母爱动力不足”有怀疑，这种怀疑态度里包含着自责与内疚。其实，对初产妇来说，激发母爱的程序并不是日以继夜地与宝宝粘在一起，寸步不离，而是让新妈妈不时与短暂分离，有四到六小时的“独处空间”，如此，当新妈妈回到宝宝身边，让宝宝吮空胀痛的双乳时，牵挂与母爱才会喷涌。妈妈的母性得到充分的阐发后，她自己也会把注意力放到宝宝身上，而不是放到自己身上，所谓“吃宝宝的醋”的情态，也就不会发生了。

　　No.1

　　别把所有注意力放在猜度下一次产痛何时启动上，而要在产痛间隙成功实现“注意力转移”。

　　No.2

　　还可录下老公或家人的加油鼓劲声和安慰话语，带到待产室去听一听。

　　No.3

　　把漫画口袋书和笑话书带入待产室是一个好方法。