音乐治疗能让产妇保持良好的精神情绪状态(二)

  宝宝出生以后,科学的“音乐治疗”能让产妇保持良好的精神情绪状态,促进人际交流沟通,提高脑啡肽及荷尔蒙的激素水平,疏导压抑、烦躁的心理情绪,防止产后抑郁症的发生,并促进产妇乳汁分泌,增进妈妈和宝宝的感情,提高生活的情趣与质量。

  对成长中的孩子来说,专业妇婴医院引进的美国 “音乐与心理性格培养”指导法,通过视听辨别、节奏训练、旋律训练、看图配乐语言训练、音乐游戏、音乐欣赏、器乐演奏等方面的内容,用音乐行为和能力来测试、培养、调整孩子的心理性格(气质、能力与性格等),达到协调身心、启迪孩子智慧的目的,让孩子在音乐中体验成功,表达自我,正确地宣泄情感,培养审美意识,进而促进孩子聪明健康地成长。

  “音乐”镇痛 妈咪分娩的“福音”

  音乐在准妈咪分娩时也能起到神奇的作用,让产妇放松情绪,减轻疼痛。国内外音乐镇痛的研究成果和实践经验发现:通过音乐的减压作用和医生语言上的诱导,能直接作用于产妇大脑中相应神经系统,形成兴奋、愉悦的感觉,调整情绪和精神状态,消除产妇的紧张,减轻烦躁不安情绪,使呼吸、血压、心跳保持平稳,肌肉放松。

  这样,准妈咪的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢上,因而分散对产痛的感应力;另一方面,产妇内心得到心理的满足后,能唤起一种喜悦的感觉,从而放松神经系统,使产妇的心肺功能处于良好状态;引导产妇有效运用呼吸法,均匀用力,缩短产程,使分娩更为顺利;更重要的是,在没有丈夫和家人陪伴的时候,音乐还能给予准妈咪们高度的精神支持和心理安慰。

  音乐SPA如何做

  完整的“音乐心理治疗”必须包括音乐、接受治疗的人和专业的音乐治疗师,三者缺一不可。治疗内容有音乐赏析、音乐思维、音乐操作、音乐游戏等等,怎么样?内容很丰富吧。参加的人可以是宝宝、准妈妈(妈妈),准爸爸(爸爸)或者整个家庭。治疗方式也有很多:

  1. 聆听法:有歌曲讨论,音乐回忆,音乐同步,音乐想象,音乐引导想象。

  2. 主动法:参与简单的演唱、演奏,或音乐技能的学习,称为“音乐操作”,亲自感受音乐的律动,把身心融入音乐中去,激起活力,触发情感。

  3. 即兴法:即兴演奏式,选择简单的打击乐器,包括能演奏旋律的音条乐器(木琴、铝板琴等),由治疗师引导,家庭成员一起参与随心所欲的演奏,互动式地反映情绪,改善情绪。

  不同家庭,不同的宝宝和妈妈,有不尽相同的个性特点、文化背景、生活追求、音乐能力等,专业妇婴医院的音乐治疗师能够综合这些情况,运用不同的“音乐心理治疗”方法,设计制定出相应的“音乐心理治疗”计划和方案。

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