戒掉吃手指的习惯：

　　1.压力期间暂缓：当孩子的生活中发生环境的改变或是身体的严重不适时，他们往往也需要释放压力，所以先暂时拖后一段时间，等他的心态比较稳定了再做这件事。

　　2.照照镜子：找一个比较合适的时间，低声地用轻松的口吻问问孩子，当他吃手指时会有什么感觉。和他一起站在镜子前面，看看如果他边嘬手指边微笑和不嘬手指时的微笑有什么不同，哪一个更漂亮？然后进一步向他解释，如果他今后还总是把手指放进嘴里用力嘬，牙齿可能就不好看了，想想上嘴唇突出会是什么样子？ 

　　3.正面引导：不停唠叨、笑话或者威胁孩子再吃手指就要怎样等等，都不是正确的做法，这样做的结果会让孩子更想嘬手。不如这样对他说：“你嘬手指的样子就像一个小婴儿，可是你已经这么大了，我可不愿意别人笑你还是个小宝宝。”

　　4.安全屏障：让孩子自己选择他最喜欢的布带把手指包起来，开玩笑说小手害羞了，这样一来，就给他设置了自然的障碍。

　　5.恰当鼓励：和孩子一起制定一个特殊日历，如果他减少了吃手指的次数，就用贴纸或画星星的方法来鼓励他，然后在他彻底告别手指后，举行一个小小的“告别宴会”作为奖励。 

　　6.让手和嘴都有事做：帮孩子的小手找一些事情做，让它们忙起来，或者准备一些健康零食，当他想吃手指时提供给他。吃东西的嘴自然就无法再吃手指了。

大孩子吃手的原因

A. 孩子体内缺少微量元素如锌、铁等，会引起异食癖，诱发吃手。

B. 孩子心理不健康，压抑、焦虑、强制、逆反等情绪也能引起吃手。

C. 孩子感觉无聊时会吃手。

D. 孩子的好奇心养成吃手的嗜好。

如果发现孩子在3岁时仍有吃手习惯，家长就应马上纠正，让他与“吃手”说再见。家长对孩子吃手的行为切勿过于紧张，更不要取笑，以免增加孩子的心理压力。家长可以采取不鼓励的态度，留意孩子的心理需要，了解吃手的动机，这样才能帮助孩子纠正过来。

1.检查微量元素。

若孩子是因缺少微量元素导致爱吃手，就要及时给他补充相应的微量元素。

2.多陪伴孩子。

家长尽可能多陪伴孩子，与他一起玩耍、游戏，降低他吃手的意识。

3.减少心理压力。

如果孩子有压力，经常处在焦虑状态，就应采取措施缓解压力，以鼓励的方式来促进孩子改掉坏习惯。

4.分散注意力。

家长可以培养孩子的兴趣，转移他的注意力，切不可打骂、恐吓，以免造成更大的心理伤害，引起孩子的吃手欲望。

5.正确引导加奖励。

让孩子知道自己是大孩子了，应该尽力改掉坏习惯，或者用精神或物质奖励来鼓励他改掉坏习惯。