长高的心理调适

　　一般来说,孩子长得高或矮,只与家长的遗传基因和身体健康有关联。但心理学家说,心理不健康也会影响孩子的生长发育——

　　1、创造良好的家庭环境和轻松愉快的氛围,不要因夫妻的矛盾让孩子感到压抑；

　　2、即使夫妻分居或离异,仍要一如既往地爱孩子,让他感到安全、幸福和自信；

　　3、在教育孩子上不要因他淘气或不听话,动辙就打骂、惩罚他,而要多讲道理,多鼓励；

　　4、家长要针对孩子的实际情况引导教育他,不要因过高期望而给他压力。

　　5、关注孩子的饮食,注意营养搭配,不要养成偏食习惯,决不能在吃饭时批评或训斥他,影响他的食欲；留心孩子的大便,若出现消化道失调,肠胃紊乱,需及时就医,不要拖延。

　　6、若孩子是心理原因造成身体发育的障碍,家长不要盲目给他吃助长药,只要心理问题解决了,孩子的生长激素分泌恢复正常,到一定年龄段就能迅速增长身高。

　　长不高要及时去医院检查

　　如果孩子出现过度矮小，很有可能是受激素分泌失调或疾病引起内分泌障碍所致，父母就应该带孩子到医院内分泌科做一些检查。大多数身材矮小属正常范围，与遗传和环境有关，可以通过后天营养状况改变。假如儿童运动够量，睡眠充足，内分泌正常，不主张用药。

　　正常人群有生长曲线，只有身高已在生长曲线的最低值外，才需要考虑生长有障碍。身高与骨龄、内分泌、甲状腺素和生长激素等都有关系，要针对原因进行相应治疗。例如缺乏生长激素，就要采用替代疗法，注射生长激素增高。甲状腺功能低下在城市较少，在偏远山区多一点。甲状腺功能低下分先天和后天两种，先天的除身材矮小外，同时还有智力低下，后天的智力不受影响，但生长发育迟缓，应该补充甲状腺素片，效果还是很明显的。一些先天不足，像早产儿、出生时身高体重不达标、宫内发育迟缓的，要看头两年的生长状况，若能超过生长曲线最低值，就属正常，低于最低值，就可以考虑使用生长激素。身材矮小不是指低于平均身高，现在基本按生长曲线检查身高，最好的方法是与同龄、同班级的孩子相比较，如果与矮小的同龄人差距特别大，最好到医院检查一下。

　　首先要明确身材矮小是什么原因造成的，是遗传性的，还是内分泌因素引起的，还是生长激素(甲状腺素)水平低所导致的。因后天营养不良引起的，要从去除病因入手。孩子适合什么药，要到医院检查后才能下结论。内分泌引起的身材矮小，可以采用药物治疗。（湖北省心理卫生协会常务理事、省妇幼儿童心理咨询门诊主任医师王凤）

　　怎样让青少年儿童长得更高呢？

　　湖北省儿童保健学会主任委员、省妇幼儿童保健主任医师杨勤告诉我们：孩子的身高，先天遗传占据了70%,后天因素占到30%，但后天却可以导致孩子上下17公分的身高差距。如果听天由命，孩子的身高形势将永远不会改变，孩子也将永远矮下去，等到生长线（骺软骨）闭合，孩子就永远失去了长高的机会，按照专家的指导，把握以好下几个方面，孩子就有可能完全改变矮身材！

　　发现孩子长得矮小不能等

　　其实，很多父母早就发现孩子比同龄人矮，但总是抱着“等一等”的心态，总想让孩子自然蹿一蹿，结果因孩子的身高落后太多，错过了长高的最好时机，等造成一定后果后，想治疗让孩子长高已来不及了，这一疏忽将严重影响孩子以后的学习、工作、婚姻等，影响孩子的一生，同时也将给父母带来终生的遗憾。

　　国家体科所专家告诫：发现孩子长得矮小不能等，要尽早重视，做必要的骨龄检测，了解其长高的潜能。