随着“十一”黄金周的临近，市民外出旅游、聚餐机会增多。近期沈阳市气温昼夜温差大，市疾病预防控制中心提醒市民，秋季易患腹泻和感冒，市民外出旅行和亲友团聚时一定要多加注意。

　　外出度假当心腹泻

　　·“旅游者腹泻”。这是一种肠道传染病，主要是由产毒性大肠杆菌引起的，借助摄入污染的水、饮料、牛奶和食物传染，感染人群为旅游者，尤其在短期旅游者发病率极高。

　　症状：该病的潜伏期1-2天，感染后可表现为腹泻，大便呈水样便，腹泻次数一般每日10次以内，严重者酷似霍乱，同时可伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，一般病程在4-7天。

　　·食源性疾病。是借助食物传播的疾病，包括细菌性、动植物、毒素、化学性食物中毒和肠道传染病，其中细菌性食物中毒、细菌性肠道传染病尤为常见。

　　症状：病人临床表现主要以腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主，可伴有发热，严重者可危及生命。

　　防治：十月份外出旅游度假的市民应特别注意饮水、饮食卫生、个人卫生和旅行卫生，自备一些预防与治疗药物，在旅游途中一旦发生类似旅游者腹泻症状者，应及时服药，必要时去医院诊治。参加聚餐、婚庆喜宴的市民，特别要做到不吃生、半生食品；在家庭聚餐、办酒宴活动中应注意操作卫生，防止生熟不分、交叉污染；餐饮业、集体单位食堂要把好食品质量、食具消毒关，规范食品操作规程，提供清洁、卫生、合格食品，防范食源性肠道传染病的发生。

　　温差变化大小心感冒

　　由于本月气温的变化剧烈，昼夜温差变化大，疾控中心提醒市民在预防上述疾病的同时，还应注意两种感冒。

　　·流行性感冒。是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，也是人类至今尚不能有效控制的世界性传染病。而且，流感通过飞沫传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生暴发。

　　症状：流感潜伏期短，一般为1—2天。如果您突然出现怕冷、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻，那就可能是患上了流感。流感病程并不长，一般只有3—4天，但婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎。

　　·普通感冒。俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症状为主要表现。十月，天气逐渐变凉，“十一”期间，外出、聚会的市民增多，容易过度疲劳，而这些恰恰是伤风的诱发因素。

　　症状：伤风起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2—3天后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

　　防治：应注意气温骤变，做好防寒保暖，预防流行性感冒和普通感冒发生，而且，这一季节是接种流行性感冒疫苗最佳时期，建议患有慢性病、体弱者、老人和儿童等应及时接种流行性感冒疫苗进行预防。

　　此外，在国庆期间，患有胃、十二指肠溃疡、高血压和冠心病等慢性病患者还应注意保持生活节律，预防疾病复发、中风和心肌梗死。