特别提示

　　平时人们口腔的唾液为中性或弱碱性，怀孕后，因分泌素的作用，往往变成酸性，它会对牙齿进行腐蚀而造成龋齿。加之早孕期又偏好酸性食物，且胃部常返酸水至口腔中，使得龋齿更为加剧。为了保护你的牙齿，你要这样做：

　　1.坚持早晚及进食后漱口，如果吃酸性零食引起了牙齿过敏，可嚼川椒粒或选用脱敏牙膏；当不能刷牙时，可选用漱口水代替刷牙。

　　2.每次孕吐后，最好用20%的苏打水漱口，以中和胃酸对牙齿的腐蚀。

　　3.当发生牙龈炎时，要避免吃刺激性食物，要进食有营养的软性食物。

　　4.应去医院做常规的口腔检查，以防治口腔病，如修补龋齿、清除牙垢、治疗牙周炎等。

　　从怀孕大约3个月起，就要开始使用除妊娠纹用品，尽管此时肚子看起来并不大，但可以加强皮肤的弹性和韧性在刚出现妊娠纹时；分娩后的3个月，最好继续使用，这是腹部正在收缩，持续使用可以有助于恢复原样。这类产品的主要成分是油脂，不会对孕妈妈和胎宝宝有不好的影响。

　　不可以

　　不要过多进食巧克力、甜食、肉和鱼，因为它们可使血液中的儿茶酚胺增多， 引起烦燥不安、爱发脾气及忧郁等消极情绪。

　　去医院

　　怀孕第三个月需要去医院做第一次产前初查。

　　为了保护你和胎宝宝的健康，产前初查十分有益，一般在怀孕的72－84天之间进行。主要做全面性的一般检查及妇科检查，如测量血压、身高；检查心脏和肺脏，进行一次口腔检查；做骨盆外测定及乙肝抗原、血色素、血型、梅毒血清和尿测定等实验检查，了解你的健康以及是否有感染。经检查未发现异常者，到了妊娠4个月时再做第一次复查。

　　营养与饮食

　　静心调肝养胎汤

　　肥公鸡一只加甘草、党参、茯苓及阿胶各6克、黄芩和白术各3克，麦冬9克、白芍1 2 克、大枣12枚以及生姜3 片，慢火煨汤。此汤可给孕妇提供优质蛋白质，可起到静心养胎的作用。