母乳喂养可以促进产后妈妈恢复身材

  母乳喂养几大误区

  尽管如此,日常生活中年轻妈妈们却仍存有不少误区,或喂养不正确,或索性用奶粉或牛奶喂养。英国《泰晤士报》一项调查结果表明,妈妈们不愿哺乳的原因主要有三:一是觉得自己奶水不足(87的人持这种观点);二是认为配方奶粉营养等同于母乳(34);三是怕哺乳会影响体型(20)。

  奶水不够就不喂。戴耀华表示,很多妈妈认为奶水不够,实际上是喂养不正确,常由吸吮姿势不对或妈妈抱的姿势不对导致。首先,很多孩子只吸母亲的乳头,这是不对的,一定要吸乳晕。因为奶都在乳晕底下的乳窦里,一定要压这里才能把奶挤出。其次,抱孩子时,母亲必须坐舒服,小孩的头、脖子、身体呈一条直线,要胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房。吃奶时要先让孩子把嘴张大,下嘴唇要向前、向外伸,这样才能保证孩子有效地吸食乳汁。

  配方奶粉能代替母乳。配方奶粉基础原料是牛奶,其主要成分决定了它并不适合喂养婴儿。以蛋白质为例,母乳中酪蛋白和乳清蛋白的比例是4∶6,牛奶是8∶2。而婴儿需要的是乳清蛋白,因为它易吸收。

  哺乳影响体型。不少女性担心哺乳后乳房下垂,影响体型。对此,戴耀华表示,母乳喂养不但不会影响体型,还能促进产后身体的复原,有利于减轻体重。复旦大学附属肿瘤医院沈坤炜教授则打了个形象的比喻:“乳房有如植物,经历春华秋实、花开花谢的全过程,才会让它生长得更健康。而生育和哺乳,就是乳房的花开花谢,能促进其自我调节,增强乳房的免疫能力。”

  全球都在推广母乳

  目前,各国政府都想尽方法,推广母乳喂养。据联合国儿童基金会的数据显示,菲律宾婴儿在4—5个月完全接受母乳喂养的比率从1998年的20降至2003年的16。因此,在菲律宾,今年5月2日,3738名妈妈们在首都马尼拉一个体育馆里,集体给婴儿喂奶1分钟,并刷新了该活动世界记录。“我们想向全世界呼吁,孩子最早该喝的是妈妈的乳汁,它是不可替代的。”该活动倡导者接受媒体采访时表示。

  联合国儿童基金会发言人鲁茨坦说:“我们要通过宣传,劝菲律宾妈妈在婴儿6个月前母乳喂养。”

  澳大利亚的情况同样不容乐观。据统计,仅1/5的婴儿由母乳喂养直至半岁。对此,澳大利亚社会医疗系统体系同样对新妈妈们提供充分的帮助和支持。产前检查时,家庭医生会向妈妈们说明母乳喂养的好处,并询问你将采取何种哺乳方式。如果选择采取母乳喂养,那么在产后1小时左右,新生儿就会被抱到母亲身边,在助产士的指导下进行第一次母乳喂养。

  据了解,澳大利亚政府为母乳喂养协会等专业团体提供了30万澳元的资金,其中包括建立母乳库,储备母乳以供那些吃不饱的新生儿食用。

  相比之下,日本的母乳喂养情况则好得多,并一直呈上升趋势。如在1980年,80的母亲母乳喂养;而今这一数字上升到90。

  日语中有个词把家常菜称作“母亲的菜”;同样,来自母亲的乳汁也被当成最珍贵的馈赠。在日本,几乎每个产妇在生完孩子8小时后就开始第一次哺乳,此后,妇产科护士会让母亲每隔3小时哺乳一次。“母乳喂养在日本是个约定成俗的惯例,很少有人想要去打破。”母乳育儿联合会的山崎女士介绍说,婴儿紧贴母亲乳房喝奶,在心理上也能得到安全感,对成长有积极作用。

  “用奶粉充母乳”不科学

  对于奶水不足的妈妈,戴耀华提醒,最好请医生帮助找出原因。“其实一些妈妈并非奶水不足,只是喂养方式不对而已。”

  “添加双歧杆菌,更适合婴儿的胃肠”、“低磷,促进钙的吸收”……现如今,电视中配方奶粉的广告比比皆是,不少父母认为它们是进口的、价格又贵,效果一定和母乳差不离。对此,戴耀华表示,有相当数量的奶粉广告有违《国际母乳代用品销售准则》,妈妈们应尽可能自己哺乳。举例来说,母乳代用品虽不是禁止的食品,但同烟草一样,最好不用或少用。同时,挑选时要注意包装上必须标有“母乳是最佳喂养方式”字样。

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