Q整天汤汤水水的真怕补过头？

　　A：周彦均表示，中药是天然的草药，在剂量上的弹性比西药大得多，因此即使是药膳、汤药同时使用，也不至于会有过量的问题，但仍要观察产妇的体质与调补的中药间契合程度，随时做调整。

　　现代产妇多于产后住院期间先至中医门诊，或请中医师过来病房会诊，这时主要为开立生化汤和第二段阶段的药，因为体质、身体状况在初期进补差异性较大，如果有遵守阶段进补，后期一般问题不多。当然可以的话，每个礼拜由医师调整药方是最理想的。

　　廖丽兰表示，补过头的情况，常见于后期使用补气血之药方。妈咪服用后若没有异样便罢，如果觉得有一些烦燥、睡不着、口干舌燥、腹胀、腹泻、长痘痘、嘴破等燥热的症状，就要减少食用的频率或请医师调整药方。由于民众在坐月子期间还会穿插使用鱼汤、麻油鸡等，通常药方两天进补一次就可以了。一味大补特补，可能造成肠胃损伤，反倒不利于吸收。

　　Q出现哪些症状要停下？

　　A：妈咪如果出现上述补过头的症状，最好先暂停进补，询问医师的意见后再做调整。另外，周彦均提醒妈咪们，坐月子期间有两大健康守则：一为肠胃功能，二为避免着凉感冒，这两个情况都会影响后续的进补，绝对疏忽不得。外感时若继续进补，可能会加重发炎症状，像是喉咙痛、黄鼻涕等，所以应暂时停止进补，先把感冒治好再说。而肠胃功能不佳者，即使进补也无法顺利吸收，勉强进补不见得有益。

　　Q：还用可直接冲泡式的产品好吗？

　　A：民间有部分月子中心所推出之冲泡式药包，对于产妇来说自然有其便利性，至于药效如何，端看其制作品质。一般来说，药包强调广泛适用性，基于成本及避免副作用等考量，药材浓度相对较淡，加上中药在剂量使用上弹性较大，所以和坐月了进补之药方穿插搭配通常没有太大冲突，不过妈咪使用前应先询问中医师的意见。

　　廖丽兰表示，妈咪如果善用中药调理身体，在一般进补外，可将杜仲煮水喝，或将枸杞冲泡后饮用，不仅制作简单，而且同样有很好的效果。