剖腹产妈妈产后需要用束腹带吗?(二)

  妈咪这样说:用了束腹带之后,似乎瘦的比较快?

  医师这样说:许多妈咪认为使用束腹带时,进食到一定量时就会因感觉腹胀而停下,饮食上若有所节制,相对比较容易瘦下来。林姿吟表示,使用束腹带多少会降低饮食过量的机会,不过妈咪产后想要恢复功条的身材,最有效的方法还是待身体状况允许,选择适合的运动,光靠束腹带只怕效果有限。

  原则上如果自然产产妇想要使用束腹带,妇产科医师并不会刻意禁止,不过现今医学上有一派认为自然产产后如错误、过度使用束腹用品,可能会增加骨盆器官下垂的机会。其理由为当腹部被束住时,腹压只能往下,而在咳嗽或用力的时候,相对体内会压力增加,反而更容易导致子宫脱垂,或是妨碍其他器官回复原来的位置等。仇思源表示,自然产妈咪如欲使用束腹带,还请注意以下几点:

  1.自然产的妈咪使用束腹带,主要是将身体下垂的部分往上托,因此要特别注意束腹带使用的方向及用法,特别是使用绕式束腹带者,严禁直接将它绑上去,而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式,减少骨盆器官下垂的可能。

  2.由于自然生产伤口集中在外阴部,束腹带不需刻意用紧,每天使用时间也不要太长,以免影响生活品质不说,还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时,最好将速腹带拿起来,等到白天要下床活动时,将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。

  使用时间?方式?生活保障?

  一次解决妈咪所有疑问!!

  系上束腰带虽然简单,不过如欲让束腹带真正发挥效用,该讲究的部分可不少。以下特别针对妈咪们常见的问题做解答:

  Q:产后一定要准备束腹带吗?

  A:剖腹产在腹部上留有伤口,为免活动时牵扯到伤口,造成疼痛且影响伤口愈合,所以才会建议妈咪使用束腹带,通常产前医护人员就会提醒妈咪准备了。而自然产者伤口在会阴部,使用束腹带意义不大,不过如果妈咪要用,医师也不会强制反对。

  Q:选哪一种束腹带比较好?

  A:王丽玲表示,基本上只要能确实固定伤口,束腹带的种类、附加功能为何没有太大差别,反倒是束腹带的长度可能会影响效果、使用便利性,还请妈咪多留意。

  一般型、加强型束腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格,一般来说,体型偏瘦者可用较短的款式,体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题,提早购买束腹带,结果要用时才发现不是太大就是太小,反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸,建议妈咪不妨在产后,或开刀前一天,再请家人购买。

  Q:自然产者使用束腹带可一并瘦小腹?

  A:自然产的妈咪使用束腹带时,由于可连带将腰腹的赘肉拉提束住,所以整个身体曲线看起来也会比较苗条,不过妈咪如果以为只要将小腹束住,就以马上达到缩小腹的效果,那可就是大错特错了。

  一个气球被撑开、变大,乃是因失去其弹性的缘故,而腹部的回复亦是如此。林姿吟表示,人体腹部位置有许多腹直肌,如果腹直肌比较结实,相对地腹部会比较紧实、平坦,而要让腹直肌恢复弹性,除了运动外没什么办法。对产后妈咪而言,瘦小腹的确不容易,一来要让骨盆器官、韧带、筋膜回到原有的位置、弹性张力,本就需要一段时间;二来唯有藉由运动燃烧脂肪、强化肌肉,才能达到瘦身的目的,还请妈咪保持耐心,拟定适合的运动计划吧!

上一页  [1]  2  [3]  [4]  下一页
如果您有育儿方面的问题需要咨询,请到育儿问答和众多的妈妈一起交流。[育儿知识问答]
  六一宝贝网(61baby.com)新闻及文章免责声明
3740周胎儿发育、第0-3个月宝宝的生长发育
更多与 产后恢复 束腹带 腹带  相关的文章
相关类别新闻
文章搜索,多个关键字之间请用空格分开: