· 调整宝宝吸吮乳晕

　　宝宝在吸吮妈妈乳房的时候，容易吸吮到自己的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可以用手轻轻拨弄宝宝的下巴和嘴，将下唇释放出来。宝宝吸吮的应该是妈妈的乳晕，这样才能有效地刺激妈妈的乳腺分泌乳汁。

　　· 协助宝宝顺利呼吸

　　宝宝的下颌应紧贴妈妈的乳房，同时，鼻子也要轻轻地碰到乳房，但这样并不会阻碍宝宝的呼吸。如果是妈妈的乳房挡住了宝宝的鼻孔，那就需要妈妈轻轻地按下乳房，协助宝宝呼吸。

　　健康的哺喂心理

　　通过母乳喂养不但可以使宝宝获得必需的营养，而且可以获取精神上的满足，所以母乳是促进宝宝与妈妈感情建立与发展的纽带，那要怎样维系这个纽带呢？

　　亲子肌肤接触

　　妈妈对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及宝宝对妈妈胸部、乳房、手臂等身体接触，都是对宝宝的良好刺激，可使宝宝获得满足感和安全感，让宝宝心情舒畅，同时这也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。

　　和宝宝同室相处

　　和宝宝24小时在一起，这也许正是妈妈所希望的。而且最重要的是不必依靠护士定时定点地把宝宝抱过来，而是妈妈想什么时候喂奶就什么时候喂。而母乳喂养的基本原则之一就是按需喂养，只要宝宝一哭，在一旁的妈妈就可以马上把宝宝抱到怀里喂奶。

　　耐心等待、持之以恒

　　没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。一般来说，成功地产奶，需要3～7天的时间。在母子的供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与错误。但新妈妈千万不要气馁，坚持就是胜利。而且要记住，如果分娩过程不很顺利，下奶的过程可能就会更加缓慢。

　　保持冷静、心情舒畅

　　对于一个新手妈妈而言，焦虑会妨碍到乳汁的分泌。也就是说，即使妈妈身体生产了母乳，如果不放松，乳汁也不会流出来。所以最好在产前就取得家里人对于母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照妈妈的意愿进行努力，使之尽量放松，保持心情愉快。