3.放入猪肝翻炒几下，倒入米酒水，不上盖煮沸后即可。

　　用法：分2~3小碗，是产后第一周最主要的主菜，但猪肝不易消化，晚上6点后不宜食用。

　　南希贴心小语：

　　1.猪肝加少许米酒、生粉抓过腌过去腥就不会煮老煮硬了。

　　2.剖宫产者在伤口未愈合之前吃麻油会影响愈合，要改用菜子油。

　　红豆汤

　　许多孕妇到孕末期时都有水肿现象，所以产后第一周饮食要促进体内水分的新陈代谢功能。红豆强心利尿，属性温和，但易胀气，所以也不宜吃太多，一天以1~2碗为宜。

　　材料：红豆、黑糖、姜片(2片)、米酒水做法：1.红豆洗净，用米酒水泡一夜2.放入姜片，大火煮开后转小火焖煮20分钟3.红豆煮烂，起锅前适量加入黑糖拌匀即可。

　　用法：作为两餐之前的点心，大约上午10点、下午3点各吃一碗。

　　南希贴心小语：

　　1.一定要用黑糖，因黑糖属温补，含有丰富的矿物质又补血。

　　2.一定要等红豆煮烂了，才能加入黑糖，否则会久煮不烂。

　　3.此道甜汤平日经期吃也很好。

　　山楂茶

　　米酒水煮山楂，既解渴又解油减重，利脾助消化，是很好的月子饮料。

　　材料(一日量)：山楂、黑糖、米酒水(700毫升)做法：因为是作为饮料，所以山楂量的多少依各人口味而定，取适量山楂加入米酒水中，大火煮沸转小火，加盖焖煮1小时，再依各人口味加入适量黑糖调味。

　　用法：一日以500毫升为主，当饮料分少量多次饮用。

　　南希贴心小语：许多产妇害怕产后体重不回位，山楂茶是个很好的减重秘方。