《Lisa味道》是Pre-mo专为那些爱吃、能吃、善吃的孕妈咪开辟的天地，这里有美味营养又养眼的美食，有专业营养师的贴心建议，有孕妈咪赏味团的亲身试吃，还有大厨亲自传授烹饪秘技哦！让每个孕妈咪在纵情享受眼睛和舌尖的饕餮盛宴中成为最快乐的美食达人！

　　这次给孕妈咪们推荐的是一道甜品。名字很美——芒岛之恋，听上去有种初恋的纯真味道。吃起来也有着如同初恋般的甜蜜清新。在炎炎夏日的午后品尝，尽情享受冰凉、清爽、细腻、情调……

　　营养推敲

　　猕猴桃：猕猴桃的营养非常丰富，吃了不仅对身体好，还有美容的功效。

　　热量：56kcal(每100g)

　　维生素C：652mg(每100g)

　　维生素A：156mg(每100g)

　　橙子：橙子的维生素C和维生素A的含量都很高，而且酸酸甜甜的口味很适合夏季食用哦。

　　热量：47kcal(每100g)

　　维生素C：33mg(每100g)

　　维生素A：187mg(每100g)

　　草莓：草莓纤维素含量丰富，能帮助消化。吃起来清甜可口，是非常受欢迎的水果。

　　热量：30kcal(每100g)

　　维生素C：47mg(每100g)

　　芒果布丁：芒果维生素含量比较均衡，很适合孕妈咪经常食用。

　　热量：32kcal(每100g)

　　维生素C：41mg(每100g)

　　维生素A：800mg(每100g)

　　椰奶西米露：椰汁西米露很容易吃饱，孕妈咪下午饿的时候用这个来充饥，非常爽口。

　　椰奶热量：40kcal(每100g)

　　西米热量：330kcal(每100g)

　　甜品的整体评价：这道甜品由多种水果及配料组成，维生素相当丰富，尤其是维生素A和维生素C，维生素C达到一天需求量的160，维生素A的含量也要达到一天需求量的70。另外，还含有少量维生素B1、B2、BP和蛋白质。

　　营养师介绍

　　金焱 营养主治医师 国际和平妇幼保健院营养门诊

　　夏季孕妇饮食宜均衡，烹调要清淡可口，注意荤素搭配，不宜贪凉，多食冷饮，也不能把水果当饭吃、当水喝。

　　我的口味我做主

　　光有营养没有口感，算不上是好的食物。丰富的营养搭配让舌头惊喜的好味道，才是能让孕妈咪吃得舒心，开心，又安心的优质料理。这道芒岛之恋合不合格呢？孕妈咪的评价，才是王道。

　　孕妈咪赏味团介绍

　　秦文珠，预产期9月27日，已经怀孕6个月啦。娇小玲珑的她有一双酷似袁咏仪的大眼睛，笑起来又有着李心洁般的清纯甜美，和我们这次的甜品主题搭配得天衣无缝。

　　美味探路，出发！

　　啊呀！终于到甜蜜生活了，肩负着为孕妈咪们探店的责任，有点紧张呢！　　我的甜品上来啦，看上去颜色还挺漂亮的，不知道味道怎么样。我要开动啦！　　嗯~~香香的，甜甜的，不过一点都不腻，很清爽的口感哦。

　　哇，这个草莓又红又大，看上去很好吃的样子，赶快尝尝！(配图：试吃四)

　　有猕猴桃耶，这是我最喜欢的水果了，又好吃又营养。阿呜，嗯~好吃，幸福的感觉一下子从嘴巴传递到了全身。(配图：试吃五)

　　再来一口西米露，一粒一粒的小西米咬下去，就像在舌尖顽皮地跳舞，让人舍不得停口呢！