孕期小腿抽筋这是因为腹中胎儿骨骼发育，要从孕妇体内摄取大量的钙质，母体钙质转移，血钙降低所致。

　　当钙质降低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛，常发生在夜间。

　　轻松应对小腿抽筋：补充足够的钙，就可以改善小腿抽筋。

　　孕妇应注意适当进行室外活动，多接触日光照射，促进钙的吸收。