在早晨餐饭前1小时或发后服用，用低于40度的温水冲服，我家宝宝就是这样吃益生菌的，效果很好。

因为此时可避开胃酸分泌高峰，这个时候胃酸较低，最好不用果汁或牛奶送服，因为他们会刺激胃酸分泌，这样才能有利于益生菌顺利到达肠道，1周岁的宝宝每天可以服用1-2袋。