6个月以上的宝宝从母体身上获取的铁已经基本消耗完毕，急需从食物中补
充铁，因此妈妈要为宝宝提供富含铁的食物，预防缺铁性贫血。

补铁的主要食物来源中，肝脏是最丰富的食物来源之一。因为其富含丰富的天然维生素A，血红素铁、锌及优质蛋白质等营养元素。

有时候即使是吃了富含铁的食物，也会缺铁，因为1是食物搭配不当，会导
致铁的吸收率低；2是人体不一定能被全部吸收。