怀孕期间对铁的需求量增加，一些食物中的铁没有很好地被人体吸收、利用的，出现供应不足的情况就表现在缺铁性贫血了。我是在准备怀孕的时候开始补钙、补铁的，我吃的是乳酸亚铁冲剂，效果还可以，到了宝宝出生后还有在坚持喝，对于贫血已经改善很多了，平时在饮食上多吃瘦肉、家禽及血（鸭血、猪血）等含铁丰富的食物，保证整体的饮食均衡。