孩子学习游泳的好处及学习游泳的完全手册(十)

  父母该具备的能力

  学会游泳:的确,万一不幸福发生意外,如在无人的海边或深山溪流旁,宝宝身处危险时,父母便可当机立断,掌握最佳抢救时机;反之,如果父母不会游泳,那可是眼睁睁目睹悲剧发生而无能为力。

  急救方法:心肺复苏术,这也是当代父母必备技能之一,如此才能完全保障宝宝的安全。包括人工呼吸:一般对婴幼儿使用口对口呼吸。另辅以胸外心脏按压,婴幼儿90~100次分钟,以胸骨下陷2cm,按压与放松时间比例为0.6:0.4最恰当。

  游泳池的安全

  一般而言,游泳池就应是较适合幼儿的戏水场所。不过父母仍应注意以下几点:

  1 太小的小孩不适合去游泳池,半岁以上为宜。

  2 游泳前要作健康检查,在疲倦、过饱、饿、生病、情绪不好等情况不宜游泳。

  3 选择有完好设施(包括救生员、救生设备)的游泳池,有时为起到杀菌作用,管理人员会加大池水中消毒剂用量,如果感到有刺激性的气体使你“留泪”不止,就说明水中的余氯已超标,还是换一家为好。

  4 泳池中应该有深水区和浅水区的标志,如果能有分割线区分则最好。选择在浅水区中进行训练,即使孩子已经会了游泳,水的深度也不要超过他的胸部。但也不可因是浅水池,便放心让宝宝自行在池中玩耍,因泳池旁多是湿滑的瓷砖地面,万一宝宝自己走出池子,很可能因此滑倒而跌倒、撞伤;或趁着父母不注意,跑到深水池里。

  5 浮具应佩带于婴幼儿的胸、背、肩等部位。佩带好浮具下水后,婴幼儿应头部浮出水面,身体保持直立姿势。年龄小的可以选择有中间两个小洞的,可坐在其中的游泳圈,年龄大的,就可以选择游泳圈或浮板的,还有手臂充气圈,但是无论那种设别,都必须有家长在身边的。

  6 千万不要临时找人替你照看孩子,即使有救生员在场也不行。

  7 下水之前做一些活动,例如活动四肢,模仿一些游泳动作,然后再帮他脱衣服,这样可以避免着凉、抽筋。

  8 下水之前,用冷水擦身,以便适应水的温度,在游泳过程中,因为坐在泳圈中,他们的上半身几乎是露出水面的,这样,大人要不断用水泼到他的身上,适应水温。

  9 婴幼儿每次游泳的时间不宜过长。初学阶段,10分钟即应起水,以后可根据情况适当延长。若出現脸色苍白,嘴唇发紫,身体发抖或手脚起皱纹,则表示游泳过久,应立即上岸休息。

  10 起水上岸后,父母应该用大浴巾包裹孩子的身体,迅速擦干全身,穿上衣服,衣服可稍稍多穿一些,以利于保暖,再做几节放松体操及肢体按摩,以避免肌群僵化和疲劳。

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