产后风湿的预防和应对的方法介绍

  在生完宝宝后,新妈妈身体很虚弱,一般都要在门窗紧闭的屋子里待到宝宝满月,这个时间如果保护不好的话,新妈妈很可能会得产后风湿,甚至一生都要受到病痛折磨。

  从传统中医学角度,新妈妈经过生产时的用力与出血、体力耗损,身体处于一种特别虚弱的状态,这就需要一个多月的时间修养才能恢复到怀孕前的生理状态。新妈妈的身体在这段时间内的修养和调理,关系到以后相当长的一段时间的身体健康,而这段时间,更是产后风湿的高发期。

  如何确定得了产后风湿

  新妈妈可以先来做个小测试

  1. 你是否经常会感觉全身发冷?

  A. 是   B. 否

  2. 你是否经常会出虚汗?

  A. 是   B. 否

  3. 你是否经常活动关节时感觉疼痛,遇冷、遇风时疼痛加重?

  A. 是   B. 否

  4. 你是否经常会感觉浑身沉重、没有力气?

  A. 是   B. 否

  5. 你是否经常感觉腰酸、困、疼,容易疲劳?

  A. 是   B. 否

  轻度:如果选择A项1次,新妈妈身体可能只是轻微的不舒服,并不是产后风湿病。

  中度:如果选择A项2~3次,新妈妈已经患上了产后风湿病了,不过治疗起来还是很容易的。

  严重:如果选择A项4~5次,新妈妈的产后风湿病已经很严重了,治疗起来会比较麻烦的,所以要特别注意哦!

  产后风湿是如何形成的

  新妈妈在生完宝宝后,全身的皮肤毛孔张开和骨关节韧带松弛(阴道分娩和剖宫产这些变化是一样的,区别在于阴道分娩子宫口开大,而剖宫产子宫口未开)。新妈妈产后由于要开始给宝宝哺乳,所以身体特别的虚弱,这时候如果没有很好地注意产后保健,有可能导致风寒侵入体内,并滞留于肌肉和关节中,导致气血凝滞,引发身体关节和肌肉酸麻疼痛,甚至发生风湿性骨关节炎,这是一种很难治的“月子病”。新妈妈出现产后风湿的原因可分为几个方面:

  没有保暖

  新妈妈在生完宝宝后大汗淋漓,这时候如果没有注意保暖的话,很容易受凉,新妈妈的身体又是特别的虚弱,很难抵抗寒风冷气的侵袭。

  房子阴潮

  新妈妈在坐月子的时候,住的房子比较背阴,没有阳光照射,阴冷潮湿的话,也会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

  过早劳累

  新妈妈生产后,身体需要好好地休养,如果过早地工作,甚至是劳累,都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服,很可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。

  洗澡水凉

  夏天,新妈妈在洗澡的时候,如果贪图凉爽,洗澡水比较凉的话,身体和凉水的的“亲密接触”,让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激,身体不能抵抗凉水侵袭,很容易关节疼痛得风湿病。沐浴后头发没干,就立即睡觉,这也是引起风湿性头痛的主要途径。

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