欲得优良的后代，首先夫妻双方的身体和都应是健康的，没有患病，而在受孕前都要避开一切会损害细胞的不良因素。

　　人们习惯上将的责任完全归于妻子，这种观点是错误的，因为优良的婴儿必然来自优良的卵，而优良的受精卵又必来自优良的精子和优良卵子的结合。因此，欲得优良的后代，首先夫妻双方身体和都应是健康的，没有患病，而在受孕前都要避开一切会损害细胞的不良因素。

　　男性官产生精子，如果生殖器官有炎症、肿瘤、结核等疾病或有梅毒、淋病、等性病，势必影响精子质量，危害优生，所以丈夫首先要治疗生殖器官疾病，做到杜绝婚外性行为，以防止性病的发生。

　　烟酒危害优生已为多数人所理解，即使孕妇不嗜烟酒而丈夫嗜烟酗酒，同样可以损害精子不利优生。丈夫吸烟还会使妻子成为被动的吸烟者，其不良的后果不言而喻。

　　孕期中应节制性生活，特别是和后期，这一点丈夫负有更大的责任。

　　丈夫应成为妻子的精神支柱，不但要包揽家务生活，还要让妻子吃上可口的饭菜，增加营养，保证妻子心情愉快、精力充沛地度过孕期。

　　协助妻子做好孕期自我监护和，定期测量宫底和腹围、听胎心，业余时间一起散步，一起欣赏优美的，浏览优秀的文学作品，看电视、电影、陶冶性情，把父爱带给。

　　婴儿出生后，协助妻子做好的喂养和护理，保证妻子有较多的时间休息并适当增加营养，促进乳汁分泌。