孩子食欲不振的原因及让孩子爱上吃饭的方法

  ●现状:咨询孩子吃饭问题占儿科门诊的10%

  “我的孩子今年6岁了,和同龄的孩子相比要瘦很多,而且孩子要矮一些,你说怎么办?”郑州的胡女士很发愁。胡女士的儿子食欲不是很好,除了吃零食,正餐吃得很少。为了让任性顽劣的孩子吃饭,她使尽了浑身解数,仍旧不得要领。

  在医院的儿科门诊中常会遇到一些家长,像胡女士一样担心孩子的食欲问题,对医生诉说,自己的宝宝不愿吃饭,胃口很差,有挑食习惯,不知怎么办才好?

  “因为孩子饮食问题前来咨询的家长占门诊量的10。”郑州大学三附院儿内科副主任徐发林博士说,“饮食不规律,不仅让部分孩子的身高、体重下降,而且会引起贫血、佝偻病等,降低孩子的身体素质。”

  ●专家:有些疾病会引起食欲不振

  “孩子食欲不振多是由家长错误的喂养习惯造成的。”郑州大学第三附属医院儿科副主任护师胡素君说,“如果在改变孩子的喂养习惯后,孩子仍旧出现食欲不振,最好检查一下孩子是否有消化不良、胃肠道疾病等病理性症状,如果属于病理性食欲不振就要到医院进行治疗,这种情况并不多见,但也不要忽略。”

  “孩子缺锌、缺铁、缺维生素B也会造成食欲不振。”徐发林博士说。在发现孩子有厌食现象后,家长应对孩子进行认真观察分析,在排除疾病、心理、饮食质量、零食太多等原因后,也应考虑食物过敏的因素。

  当发现儿童每次进食某种食物后,出现胃肠不适、身体疲乏、烦躁不安、精力涣散和胸闷气促等不适症状时,就应提高警惕,避免再进食这些食物。不应不问青红皂白,对厌食儿童责骂、迫食。

  ●建议:养成良好的饮食习惯家长要做好表率

  “对新生儿来讲,如果食欲不振,往往是病理性的;对于学龄期的儿童来讲,更多的是喂养不当造成的食欲不振。”徐发林说。对厌食的儿童,首先要检查一下,孩子平时有无零食过多,餐前有无饮用大量饮料,进食时有无注意力不集中,例如,边听故事、边看电视、边吃饭等。这些不良习惯,可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌,从而使孩子食欲减退。

  胡素君说,如何让孩子爱吃饭?她给了四条建议:一、家长要做好表率。儿童时期是饮食习惯形成的关键时期,在饮食习惯、饮食行为形成的过程中,主要是模仿家庭中的成年人的饮食行为和饮食习惯,如果家中的成年人中间就有挑食、偏食的习惯,孩子自然很容易形成同样不良的习惯。有时候家长不经意间说自己不喜欢吃什么食物,仅仅是一种说法就可以对孩子的饮食习惯造成影响,对大人所说的这种食物产生不喜欢的想法。二、吃饭前不要让孩子吃零食、饭前吃零食会影响到孩子吃饭时的食欲,吃饭时容易没胃口。三、吃饭前或者在吃饭时不要喝过多的果汁、含糖饮料和高热量食物。四、孩子的食物品种要丰富,色、香、味俱全,以提高孩子的饮食兴趣。

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