一般来说，只要是年纪大，一定都会有骨质疏松的问题，不同的是程度上的轻重之分。事实上，30岁以前的男女，骨质状况差不多、密度变化不大，但女性因为受到怀孕及更年期的影响，年纪越大越可能罹患骨质疏松，发生率至少是男性的两倍。不只性别，骨质疏松症也和下列因素有关：

　　种族：黑人的骨质密度较白人与亚洲人高。

　　年龄：年龄越大，危险性越高。

　　体质：体质越轻，危险性越高，尤其是45公斤以下的成人。

　　遗传：有家族病史者，危险性越高。

　　停经：更年期的女性，雌激素分泌降低，会促使骨质流失，假如能适当补充雌激素，可减少产生骨质疏松的机会。

　　饮食习惯：咖啡是骨质疏松的杀手之一，它会抑制钙质的吸收、造成胃的问题，而茶里面的茶碱，也会影响钙的吸收，如果真的要喝茶，最好在饭后2、3个小时再喝，这时对钙的影响就不存在了。此外，有抽烟、喝酒习惯的人，也比较容易会有骨质疏松的问题。

　　营养不良：太少摄取含钙食物，或是本身营养吸收较差者，危险性越高。

　　生活型态：缺乏运动(适度运动可维持骨头血流量，吃进去的钙才能真正进入骨头)、常熬夜、久居室内者，危险性越高。

　　内分泌疾病：甲状腺、副甲状腺机能亢进、双侧卵巢切除者，危险性越高。

　　长期服用药物：比如抗痉挛药、抗凝血剂、胃药、利尿剂、皮质类固醇等，都会影响钙的代谢。

　　女性比男性更容易罹患骨质疏松？

　　怀孕与哺乳期间，妈咪需要摄取更多的钙质，以供给母体及宝宝足够的营养。此外，女性在停经后，女性荷尔蒙的分泌会快速减少，导致骨质流失，这也说明了为什么停经后的妇女罹患骨质疏松症的几率比一般人高。

　　通过仪器 正确检测骨质疏松 LOOK！

　　骨质疏松症既然没有症状，要正确诊断久必须通过检查的方式。常见的检测方法包括X光检查与骨密度检查，骨质流失必须达30%以上，X光检验才会显现异常，因此X光检查适合诊断已发生骨折的患者，不能发现早期的骨质疏松症。

　　骨密度检查则是藉由仪器测量来判断骨头的年龄，作为预测是否会骨折的指标，并了解如果按照现在的生活方式与饮食习惯过下去，以后骨质会到什么程度。