母乳喂养更有利于身材的恢复

  喂母乳更有利于恢复身材

  医院儿保科主任医师朱晓毅认为,爱美无可厚非,但不应和母乳喂养对立起来。

  首先,喂奶是个大量消耗热能的过程,有利于产后的妈妈减轻体重,对恢复身材很有好处。很多产妇身体臃肿其实是由不科学地摄入脂肪造成。

  其次,很多女性担心乳房下垂,其实乳房下垂是自然现象,怀孕会导致下垂,并不是哺乳直接造成。

  第三,产后恢复美好体态无可厚非,但关键是应在专业指导下进行科学恢复。如进行身体按摩,参加专业的产后康复训练等。

  第四,坐月子什么事都不做是不科学的,也是造成身材臃肿的重要原因。最好在专业人员指导下进行适量运动或轻量的家务活动。

  第五,可以少食多餐,但切不可挑食、偏食。

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