木瓜到底对丰胸有效果吗?

  近些年来,民间一直盛传“木瓜可丰胸”的说法,一些保健品亦声称因含有木瓜精华而具有丰胸作用,但这些说法有些欠妥。

  一般认为,“木瓜丰胸”的说法来自中医,古代中医有木瓜通乳的说法,但却找不到“木瓜丰胸”的记载。应该指出的是,中药也有一味“木瓜”,乃指“宣木瓜”(可舒筋活络),并非水果摊卖的木瓜(又称番木瓜),本文探讨的是当作水果食用的番木瓜。

  木瓜到底能否丰胸呢?女性的胸围主要由胸腔及其骨架、皮肤层、肌肉层、脂肪层、乳房腺体组织组成。前两部分一般不会发生改变,能改变厚度并影响胸围大小的是后边的三种结构。

  首先,肌肉层是可变的,一般通过锻炼(尤其是有针对性的力量训练)可使肌肉层增厚,会使整个胸围增加。但在不锻炼的条件下,靠饮食不会使肌肉增加。

  其次,脂肪层更容易改变,当胸部脂肪层增厚时常被误以为是乳房增大,实际并不是。发胖的女性胸围增大,但罩杯的大小并不会增大。减肥或发胖时,改变的只是胸部下的脂肪层。

  最重要的是,乳房腺体组织的发育是由体内女性激素决定的,一般不受其他因素影响。当女性激素水平改变,如青春期、怀孕、服某些药时,乳房腺体组织才会增加。而食物(含有女性激素或被激素污染的除外)和锻炼是不会使乳房腺体组织增加的。木瓜完全不含有女性激素,所以不会使乳房腺体组织增加。

  实际上,不仅是木瓜,其它食物(含有女性激素或被激素污染的除外)也不会使乳腺发育增大。有时候,营养过剩使人发胖并使胸围增大,但那增加的主要是脂肪层,而不是乳房腺体组织。

  所以,除了让自己发胖,做一些锻炼(如扩胸运动、俯卧撑或其他可以使胸部肌肉更发达的运动项目)外,其他方式都不能增加胸围(做隆胸手术除外)。必须指出,锻炼增加的只是乳腺下面肌肉层的厚度,能让乳房变挺而饱满。

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