产后42天恶露仍不干净是不正常的(二)

  42天之内:专家称内外护子宫

  禤庆山说,接近正常的饮食就是最好的饮食。所以,产褥期一定要多吃蔬菜水果,而中药、补药则不太必要,至于黑木耳和姜醋猪脚,前者不宜多吃,尤其在刚出院时要避忌,后者则应在产后一周后逐渐、少量吃。

  除了饮食外,产妇个人卫生对子宫复旧也极具意义。产后汗腺、皮脂腺分泌旺盛,出汗、出油多,最常见皮肤感染。如果外阴长期不清洗,可导致子宫体发炎,但用盆浴同样容易引起感染。最好在顺产3天后、剖宫产7天后洗澡,每天用花洒里的清水淋浴,并采用从腹部冲水,让水自然流下,并用手轻轻抚摸外阴的方式。

  产后不建议用盆浴,即使是使用高锰酸钾,在家里也不可能做到医院那么无菌,由于产后子宫和阴道相通,细菌不单到了阴道,也会上行到子宫。但伤口裂开、愈合不良者例外,因为利大于弊,外部理疗能促进伤口愈合。

  提醒:无论是已生产女性,还是未生产女性,禤庆山说保持子宫功能正常只要做到“少损伤”。首先是保持外阴阴道清洁,降低细菌感染几率;其次要避免过多性伴侣,以免染上阴道炎、宫颈炎,再上行性感染致子宫内膜炎、盆腔炎;再次是做好避孕措施,多一次人流便多一次子宫损伤,损伤后很容易引起细菌感染;月经期不要性生活,以免伤口开放易使阴道感染细菌。

  Tips:如何区别产后恶露和月经

  问:我是顺产的,产后42天去医院时还有一点恶露,可到第二天就没有了,连着有十天都没有,现在是53天,又有红红的东西,不知是月经还是恶露?请问如何区别?

  答:这也是一种产后子宫恢复不良的表现,子宫早期恢复后,可能由于近期休息不好、过度劳累、细菌感染抑或是进食过多补品,都会出现这种情况。产后月经恢复,在不进行母乳喂养情况下,最早也要产后三个月才会出现第一次月经。

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