许多准妈妈生宝宝后，面对清洁问题不知怎么办才好，清洗方法不对落下“月子病”怎么办？但不及时清洗，身体散发难闻气味，浑身不舒服，也许还会患上疾病。到底应该怎么办呢？

　　新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况，除了常常大量排汗之外，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，多种液体混合在一起会散出很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓，因为这不仅关系到新妈妈的健康问题，还能影响到新妈妈的心情。

　　洗澡——

　　产后天天洗澡行吗？

　　赞成派：行。勤洗澡，精神好，有助产后健康。

　　反对派：不行。洗澡频繁会落下月子病。

　　玛丽医生：

　　产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合。因此在月子里勤洗澡对新妈妈健康十分有益。

　　喜悦指数：★★★

　　产后能搓澡吗？

　　赞成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲劳，令新妈妈心情愉悦。

　　反对派：不能。搓澡会伤宮皮肤的，对新妈妈的身体恢复不好。

　　玛丽医生：

　　新妈妈的肌肤娇嫩，搓澡容易使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的损害，所以不提倡给新妈妈搓澡。新妈妈在洗澡时手法最好要轻、柔、快，并且每次洗澡时间不宜过长，一般5～10分钟即可。

　　喜悦指数：★★★★

　　洗头 ——

　　坐月子的时候可以洗头吗？

　　赞成派：可以。可以促进血液循环，缓解产后脱发。

　　反对派：不可以。不利于新妈妈产后恢复。

　　玛丽医生：

　　产后容易发生头皮瘙痒，反复抓挠，更易造成头发脱落，因此要定期洗头发。一般可在产后淋浴时进行。剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后10天左右。可以根据头发的长短、多少、出汗的程度决定洗头的间隔时间，不宜过勤。洗后可用吹风机吹干，防止受冷。

　　喜悦指数：★★★