孩子长高要保证有充足的睡眠营养和运动

  如今的爸爸、妈妈都希望自己的孩子能长成像姚明一样。由于当今审美观的变化,越来越多的父母更加关注自己孩子的身高。可是,孩子喜爱“夜生活”,业余补习的负担过重,导致平时日常锻炼少;再加上各种增高广告的宣传,结果不少父母为了孩子的身高,茫然不知所措。春季正是儿童长高的“黄金期”,专家提醒,尽管引起孩子矮小的原因有多种多样,但若要孩子长高,必须保证孩子有充足的睡眠、营养的饮食和积极的运动。

  孩子爱上“夜生活”

  8岁的明明和许多时尚青年一样,竟然爱上了“夜生活”。每天做完作业就已经不早了,明明还看电视、打游戏、玩电脑,不到晚上11点、12点是绝不肯上床睡觉的。一到周末,更是通宵熬夜玩电脑游戏,第二天双休日一觉睡到中午12点,晚上则又接着通宵玩。为此,父母很担心,在长高的季节里,每天都这么晚睡觉,会影响今后的身高吗?

  新华医院小儿内分泌遗传代谢病主任、市儿科医学研究所副所长顾学范教授说,人体生长是个复杂的生理过程,是由一系列因素共同作用的结果。影响身高增长的主要因素包括父母身高、出生体重、内分泌、遗传、营养和某些慢性疾病等。虽然,在医学上把身高低于同年龄、同性别健康儿童平均身高第3百分位以下儿童分类为矮小,但矮小本身不是病,只是一种生长偏离正常曲线的现象。尽管其中一部分会是某种疾病的最初现象,但在这3%的人群中,真正有病的还是极少数,多数则属于正常矮小或者发育变异,比如:青春发育延迟,在某一阶段可使孩子处于矮小状态。

  矮小原因多种多样

  在疾病方面,引起身材矮小的原因繁多,内分泌疾病、遗传性疾病、全身性疾病、营养性疾病等,都可能引起。内分泌疾病是其中较为常见的可能引起矮小的原因。比如:生长激素缺乏症、甲状腺功能减低症、遗传性疾病中最常见像Turner氏综合征,该病可能引起女孩身材矮小、青春期不发育。另外,像小儿有胎儿宫内发育迟缓、患有某些慢性疾病的,比如:肾病、哮喘,长期挑食等,均是导致矮小或生长障碍的原因。

  在内分泌专科门诊,医师会通过详细的询问病史、体格检查,包括测量身高、体重、性发育表现等,然后再考虑必要的实验室检查,包括血液、尿液、骨龄测定、内分泌激素检查和必要的染色体分析等,进行疾病诊断,给予正确治疗。

  充足睡眠积极运动

  对于暂时没有发现明确病因的矮小儿童,顾学范教授提醒家长,仍要关注孩子的身高,定期测量,并记录下来,为判断孩子的生长是否正常提供依据。此外,家长还应该每半年至一年带孩子到医院检查一次,让医生了解孩子身高的增长情况和骨龄变化。

  另外,家长在家还要保证孩子有充足的睡眠时间、营养饮食,以及积极的运动,这些都有助于儿童的生长发育。尤其是还要保证足够的睡眠时间,这些都有利于生长激素的分泌和发挥。对于某些出生低体重儿和一些特发性身材矮小的儿童(指暂未能找到明确病因的矮小儿童),应用生长激素治疗可能有一定效果,但是这必须在专科医师的指导下进行,并且要注意药物长期应用的副作用。

  提醒应带孩子到医院做系统检查

  面对自己身材矮小的孩子,家长应该带孩子到有儿童内分泌专科的大医院做系统检查,寻找病因,对症下药,而不能盲目滥用广告保健品。如果有病的孩子没有得到正确的诊断和治疗,可使孩子失去时机而致终生身材矮小。

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