怀孕期间要注意营养均衡防止营养过剩

  在全国妇联启动的“种子工程”重庆站教育活动现场,市妇幼保健院保健部林晓宁主任表示,我市近年出生的超重婴儿猛增,成为孩子将来患高血脂、糖尿病等疾病的重要隐患,孕妇营养过剩是导致这一现象的主因。

  专家指出,孕妇在怀孕期间,增加的体重如果超过12.5公斤,就可能涉嫌营养过剩,肚子里的宝宝也可能超重。市妇幼保健院保健部林晓宁主任说,新生婴儿体重3公斤—4公斤为最佳,但目前体重超过4公斤的婴儿比例十分高。林主任分析,由于受传统观念影响,孕妇在怀孕期间,家人一味让她补身子,比如过多摄入猪肉,造成脂肪、蛋白质摄入量超标,除了加重孕妇自身胃肠、肝脏、肾等脏器的负担外,也导致胎儿体内这些成分超标,给孩子带来胎源性疾病。

  林主任建议,孕妇应对猪、羊、牛、兔、鸡、鸭、鱼等各种动物食品以及各种蔬菜,进行均衡搭配,才能保证体内的营养合理。

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