新生儿的睡眠特点及相关注意事项

  睡眠是新生婴儿生活的重要内容,良好的睡眠是宝宝生长发育的重要保障。然而,新生婴儿在睡眠中及睡醒后常会出现各种不同的表情或异常表现,这种种表情代表着不同的含义,有的甚至是某种疾病或身体异常的外在反应,不少妈妈对此感到茫然而无所适从,以致错过应对处理的最佳时机。那么,作为妈妈该如何读懂宝宝睡眠及睡醒后的各种表情语言呢?

  新生婴儿的睡眠特点

  新生婴儿一般每天都要睡上20小时左右,而且他的睡眠周期比较混乱,每天24小时里面,宝宝时睡时醒,没有什么规律可循。新生儿不像成人一睡就是好几个小时,他们的睡眠时间常常只持续数十分钟到3个小时。令人烦恼的是,许多小宝宝晚上通常都是醒着的。大约6周以后,宝宝才开始出现比较规律的固定睡眠模式。睡觉时,宝宝可能会出现不时抽动身体、吸吮、大声呼吸甚至微笑等现象,这都是正常的。

  如何知道宝宝想睡了

  许多新生婴儿困乏时会出现烦躁的情绪,并以哭的形式发泄出来,以此告诉爸爸妈妈他要睡觉了。如果此时父母不理解他的意思,继续逗他的话,孩子会哭得越来越厉害。

  当宝宝眼神迷离的时候,一般表明要睡觉了,而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在此时逗宝宝时,会发现宝宝反应不那么灵敏,并且开始哭闹了。这可能是因为累了困了,妈妈可以抱起他来轻轻摇晃,有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。

  宝宝想睡觉时,会出现许多小动作如揉眼睛,抓耳朵等等。

  宝宝睡醒后的表情语言

  宝宝正常睡眠时身体和脸部都很松弛,除了偶尔出现细微的动作外几乎没什么活动,眼睛通常是紧闭着的,呼吸均匀,妈妈要把光线调暗一些,保持室内的安静,让他可以充分休息。如果到了喂奶或者把尿的时间他还没有醒,也不要拍醒他,等待他自然醒来再进行就好。有时宝宝会把两眼微微睁开,动动手和脚,偶尔皱皱眉,这时不要以为他已经睡醒了,急不可待地给他喂奶、换尿布。结果却发现他不喜欢,还会哭闹,原来这时他还没有完全醒,仍在睡眠中,只是快醒了的征兆而已,所以不要太急。

  宝宝睡醒后如果高兴地冲你笑笑,或哼哼地和你说话、手舞足蹈,则说明已睡够了。

  宝宝睡醒后发现周围无人而感到寂寞,会以哭的方式吸引亲人与他作陪,或表示要大小便。宝宝睡醒后通常最希望看到妈妈的脸,因此此时哭泣是一种正常表现。只要把宝宝抱起来安慰一下,多和宝宝说话、把把大小便或换一下尿布,宝宝就会止住哭声了。

  宝宝躺在床上,突然皱起小眉头哭闹,或者四肢有力地蹬踹,情绪很不安定,脸发红,多半是宝宝尿了或者拉了,需要妈妈及时清理了。

  宝宝睡眠中,如果满身是汗,特别是头部湿辘辘的,也许是穿盖得太多,应根据气温适当减少衣被;在排除穿衣盖被过多后,则要考虑佝偻病的可能,及时为他擦去汗水,更换内衣帽,尽早去医院做相关检查。

  宝宝睡醒后,如果哭闹得厉害,抱哄也不能止哭,且张合嘴唇做吞咽状,多为口渴或饿了,这时应先喂些温开水,然后马上给以哺乳或牛奶等食物。但宝宝睡醒后不宜马上给他喝冷的饮料,因为胃突然受到刺激会影响胃液分泌,使消化功能减弱。

  宝宝睡眠中或一觉醒来,突然尖叫或全身颤跳,继而大哭,面色发白,则多为受到惊吓所致。这时家长最好是妈妈马上抱起宝宝,用脸触摸他并轻轻晃拍全身柔声地安抚,使其尽快从惊吓环境回到妈妈安全的怀抱中来。

  让宝宝做个安睡天使

  维持宝宝身体的舒适。每次睡觉前,妈妈都要保证宝宝吃够一定的奶量,这样小家伙才能安睡,否则他的睡眠时间将会很短。

  检查尿布是否尿湿,如果尿湿了,在睡前应该及时换掉,这样宝宝才能舒适入睡。

  宝宝穿衣要适当,太多或太少都会影响宝宝入睡。可用手探入宝宝的后背,温热没有汗即可。

  让宝宝睡在背光的一侧 宝宝呆在妈妈肚子里时,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。

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