准爸爸如何帮助准妈妈排除抑郁的心理?

  妈咪被产后抑郁情绪备受折磨的时候,丈夫的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明,对孕妈咪和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解,特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动,这样做可有效减少产后抑郁的发生。如果那时候的准爸爸没有打过“预防针”的话,现在努力也不迟!

  那么,新爸爸应该怎样去实践自己的“爱妻诺言”呢?机会多多,就看你怎样选择了——

  发烧级好爸爸的10项标准

  如果你是一个深爱妻子的新爸爸,那么,你一定要尝试做到以下10件事情的一半以上:

  1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞满。

  2、回家后先洗手,主动将宝贝接过来至少30分钟,让妻子能够休息一会儿。

  3、主动承担家务活,在夜间照顾宝贝,让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的。

  4、为妻子做爱心营养餐,让她不仅享受到营养健康的美食,而且能感受到你对她的情意。

  5、妻子没有奶水的时候,帮助她尽最大努力恢复母乳,但如果不见效也不要强求。

  6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能,使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带。

  7、宝贝哭的时候能够知道他的需求,学习育儿知识,知道宝贝的身体状况,并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题,协助妻子进行处理。

  8、妥善处理婆媳矛盾,与家人、朋友搞好关系,并诚心接受来自大家的帮助。

  9、能够控制自己的烦躁情绪,把好情绪带回家。

  10、关注妻子的情绪,发现问题及时解决,防抑郁于未然。

1  [2]  [3]  下一页
如果您有育儿方面的问题需要咨询,请到育儿问答和众多的妈妈一起交流。[育儿知识问答]
  六一宝贝网(61baby.com)新闻及文章免责声明
3740周胎儿发育、第0-3个月宝宝的生长发育
更多与 抑郁  相关的文章
相关类别新闻
文章搜索,多个关键字之间请用空格分开: