水中分娩――自然分娩新选择

　　水中分娩近期在中国渐渐流行起来了。这种新的阴道自然分娩方式，给准妈妈们带来的不仅仅是新奇的感受，更多的是一种安全、高效的生育体验。因为水流的特质能让你得到完全的放松，感觉身体正在慢慢打开，而当你感到疼痛时，水流也可以帮助你缓解痛苦。

　　水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸。里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36摄氏度左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让你靠着的时候能感觉舒服一些。水中分娩产程较短，能减少生育过程对产妇的伤害，也能降低孩子发生缺氧的危险。另外，在水中分娩，也有利于产妇的休息和翻身，分娩过程中的痛苦也相对较小。

　　水中分娩前的准备

　　身体准备：

　　水中分娩并不一定适合所有的准妈妈。在选择水中分娩之前，准妈妈要进行系统的产检。如果发现自己有心脏疾病，产前出现过胎膜早破、产前出血，有难产倾向，或有内脏并发症，应该避免选择水中分娩。

　　心理准备：

　　在决定选择水中分娩之前，应该了解水中分娩的相关知识。多咨询医生，跟医生多沟通，以建立对医务人员的信心。同时经常练习深呼吸，尽量缓解自己的紧张情绪。

　　经验谈：童馨

　　我是去年9月进行水中分娩的。在生育前，我已经从网上和医生那儿了解了许多关于水中分娩的知识。但是说实在的，因为在中国水中分娩的孕妇毕竟很少，所以我在生育前，心里也一直发怵，担心医生的经验不够，生育过程会发生什么问题。

　　但我也知道，紧张的情绪会对分娩造成影响，所以为了缓解我自己的这种不良情绪，我在生育前，坚持听瑜伽音乐，尤其是那种有流水声的音乐，我相信这类音乐不仅能让我的内心保持平静，也有助于我适应“水”的感觉。果然，我的分娩过程很顺利，我觉得在这件事上，我的“育前进修”功不可没。

　　无痛分娩

　　――让自然分娩不再可怕

　　随着医学的发展，已经有一些方法可以帮助产妇减轻顺产时的疼痛。