如何选择适合自己的分娩方式?

  随着阴道自然分娩可供选择的方式越来越多,究竟选择哪种方式才适合自己?在分娩前该做哪些必要的准备呢?……

  自然分娩――人类本能的分娩方式

  阴道自然分娩是最常见的分娩方式,就是怀胎十月后,孩子经由阴道娩出。古人所说的“瓜熟蒂落”比喻的就是它。一般来说,只要在产前作过周全的检查,身体没有什么大碍,大部分准妈妈都能进行阴道自然分娩。

  自然分娩的优点显而易见

  1.在分娩过程中,子宫有规律地收缩,这一过程能锻炼宝宝的心肺功能,促进宝宝肺机能的完善成熟。同时这一过程也能减少新生儿的并发症,尤其是吸入性肺炎的发生率。

  2.宝宝通过阴道娩出时,他的头部受到挤压,这一过程能提高其脑部机能,对呼吸系统的建立也大有好处。

  3.妈妈在生宝宝的时候,会输送一种特殊的免疫物质给宝宝,它能让宝宝更强壮,抵抗力更强。

  4.妈妈在分娩的过程中,其体内会分泌出一种名为“催产素”的物质,它能促进乳汁分泌,还能进一步增进母子之间的感情。

  阴道自然分娩小窍门

  1.锻炼深呼吸。深呼吸能帮助你在分娩过程中减少疼痛,缓解紧张情绪。

  2.避免去听别人的痛苦经历。因为这只能让你更紧张,更恐惧。

  3.学会开小差。在忧郁紧张的时候,转移你的视线,看看有趣的书或电影,想想身边发生的好笑的事,这能帮助你减轻压力。

  4.积极的心理暗示。每天都对自己说,“我会很快把孩子生下来,非常舒服,一点都不痛。”这种方式能让你感觉充满自信,精神百倍。

  位置不能移动

  自然分娩新方式――坐着生

  以前生孩子,准妈妈都是躺在一张冷冰冰的产床上,紧张地等待那一刻的来临。但是现在有了一种新的分娩方式,那就是准妈妈可以坐着生孩子了。那情况有点像上厕所,但据研究发现,这是最自然的分娩方式,因为它符合人体的生理状况。

  在这种分娩过程中,产妇的背部和腰部能得到充分运动,从而有利于促进血液循环和内脏蠕动,促进分娩的顺利进行。它还能缩短产程,减少难产。另外,据专家研究,这种坐式分娩还能增加产妇的乳汁分泌,可减少产后无奶和缺奶的情况。

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