1岁宝宝所需的各种营养素的需要量是多少?

  蛋白质:1岁的小儿,如用人乳喂养,每天每千克体重需2克;如用牛乳喂养,每天每千克体重需3.5克;如用的混合喂养,每天每千克体重需4克( 此为中国营养学会提出的标准 )。对于一岁半的幼儿,每天大约需蛋白质35克,其中动物蛋白质占全天蛋白质总量的50 %。因为动物蛋白具有较高的生理价值,如:人乳、肉类、鱼类、鸡蛋等均属动物蛋白,其中鱼肉、鸡蛋所提供的蛋白质为优质蛋白。

  脂肪 :我国营养学家认为,儿童脂肪所提供的热量应占总热量的25%-30%为宜。

  碳水化化合物: 1-1.5岁的幼儿每天每千克体重需碳水化合物10克。

  维生素每日的需要量: 维生素C 30毫克,维生素D 400国际单位,维生素E 4毫克,视黄醇当量( 维生素A )300微克。硫胺素(维生素B1)0.6毫克。

  矿物质: 钙600毫克,铁10毫克,锌10毫克;硒20微克碘70微克。

  水: 水是人类赖以生存的重要物质,机体如将铁内的水量丢失20% 既有死亡的危险性。1-1.5岁的幼儿每天每公斤体重的需水量应为125-135毫升,每天需水总量1150-1300毫升。

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