宝宝洗澡澡

　　1.先准备好所需的物品：一盆温水、大浴巾、洗脸用软毛巾、温和的婴儿肥皂、婴儿洗发精、消毒过的棉花棒或棉花球、干净的尿布与衣服、婴儿油或乳液。

　　2.水温宜适当：盆内盛水1/2满，水温约41℃（视室温而定），可先以温度计或手测试温度。

　　3.入浴洗澡：脱掉宝宝的衣服后，将宝宝的头枕在妳的左臂，并托住宝宝的臀部让他缓缓滑入水中，再用小毛巾沾水润湿宝宝的全身，将肥皂抹在自己的手上，依序帮宝宝清洁颈子、手臂、上身、双腿，然后用右手托住宝宝左腋下，让他面向您的右前臂靠好，再清洗背部及小屁股。注意皮肤皱折要特别洗干净，女宝宝的大小阴唇也要轻轻洗净，男宝宝的包皮可用手往下推清洗一下即可。

　　4.擦干身体：洗好后将宝宝放在毛巾上，轻轻擦干。

　　5.清理脐带：用棉花沾适量的酒精，围着脐带底部及肚脐的接触点，抹一次，若仍有黄色液体，可多抹几次，但切记抹过的棉花不可重复使用。待脐带干了脱落，并确定脐根部已干燥则可以不用再清理脐带。

　　6.一切妥当便可穿上尿布及衣服。

　　其实，未满月的宝宝大部分的时间都是处于睡眠的状态，妈妈与照顾者需要多留意宝宝的哭声、多利用空闲的时间陪宝宝做按摩运动，宝宝按摩可以稳定宝宝的情绪、促进动作发展以及肠胃的蠕动帮助消化与排便。至于，产后的妈妈在坐月子期间也可请长辈或照顾者在旁给予适当的协助，让自己可以获得充足的休息，月子做得好，对自己往后更是受惠无穷。

　　坐月子方式信息篇

　　4种坐月子方式 各取所需

　　坐月子是一段难得的喘息时间，可让妳挥别怀孕时的紧张，忘却生产时的折腾，准备迎接未来教养子女的辛苦，无论如何，都要让自己好好坐月子。因此，明白自己的需求，衡量个人的经济状况，找一种可以让自己心情愉快的方式坐月子，是孕妇在产前务必要做好的功课。

　　对产妇而言，历经10月怀胎与生产时的紧张与辛苦；未来，更要面临工作、家庭两头烧，以及养育、教育宝宝的重重挑战，坐月子可说是让自己休养生息，并缓冲心情的一段时间。

　　坐月子质量攸关女人一生的健康

　　坐月子质量好，将能神清气爽的迎接未来种种挑战；坐月子质量差，不仅未能将先前怀孕、生产时耗损的元气补回来，连心情也会大受影响，若身心俱疲的状态一直持续下去，令人忧心的不只是产妇本身，更担心妈妈没有好的体力与心情，又如何能带出健康快乐的孩子？

　　愈是处在步调快速的社会中，愈见休息质量的重要；加上，现代妇女生得少，一次月子没做好，影响所及将是一生的身心健康，因此，一定得把握难得的坐月子机会，将自身的身心调理到最佳状况。强调质量的前提，当然需要产妇衡量个人的经济状况，思索以最经济的方式达到最好的质量——恢复体力、心情愉快，这样才不失坐月子的目的。

　　随着社会型态的改变，许多自组小家庭的夫妻，无法适时得到长辈的奥援，但坐月子又不可免，为满足产妇的不同需求，市面上提供的坐月子服务也日益多元化，此刻，想想自己的处境，掂掂钱包，好好计划一下坐月子的方式吧。