冬季空气干燥，每天起床时感觉咽喉干痛、皮肤干痒，很多人甚至会流鼻血。所以加湿器就成了常用电器。但加湿器若使用不当，反而会给健康带来负面影响。为此，中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静给大家提了几点建议。

　　“市面上的加湿器没有自动清洗功能，如果得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上。”聂静指出，这些微生物在遇到适宜温度、湿度时，会快速生长，抵抗力较弱的人就容易引发肺炎或呼吸道感染(加湿性肺炎)。因此，加湿器应每天换水，每周清洗一次。“清洗时，用软毛刷轻轻刷洗水槽和传感器，擦拭后注入清水，多涮洗几次即可”。

　　冬季里，室内湿度为55%时，病菌较难传播；湿度在50%左右，人体感觉比较舒适；如果室内空气湿度过高，人就会感到胸闷、呼吸困难，超过90%，人体呼吸系统会产生不适，导致免疫力下降。因此，应尽量减少加湿器的使用时间和次数，最好配置湿度表，有根据地控制室内湿度。由于水的硬度较高，加湿器把水雾喷射到空气中的同时，也将水中的钙、镁离子等矿物质带到了空气里。这就是为什么开一晚上加湿器，早晨起床会发现家具、家电蒙上了一层白色粉末状物质的原因。“虽然这些颗粒对人体没有太大影响，但长期吸入也会对健康不利。”聂静说。此外，自来水中含有的矿物质和水碱，会磨损加湿器的蒸发器，影响其寿命。最好使用蒸馏水或凉白开等经过处理后的水，所含杂质较少。

　　“其实，屋中放盆清水；将装满水的饭盒或湿毛巾放在暖气上；将剪掉瓶口的矿泉水瓶装上水，塞在暖气片的缝隙中，让水自然蒸发；在非木地板上洒水或多拖几次地，都是增加室内湿度的做法。”聂静提醒道。