20个月宝宝的食物的多样性会促进宝宝的食欲，家长可以花些心思把平常的食品改变一下制作方式，成为孩子口中的美味。

　　鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉生长的最佳来源。

　　对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱、甜酸酱、烤肉酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。