食谱：莲子芡实羹

　　材料：

　　莲子30克，芡实15克。少许冰糖、藕粉。

　　做法：

　　将莲子、芡实加水煮至酥烂，加少许冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。

　　功效提示：

　　这款粥有健脾化湿的功效，适宜纳呆少食，食欲差的孩子。