莎莎的妈妈下班后到幼儿园接她回家，没想到却被老师叫到一边提意见，老师说，“希望你能帮助莎莎克服挑食、不喜欢和小朋友们到外面玩的小毛病，这样才能更好的抵抗即将到来的流感的侵袭……”可是莎莎妈妈真搞不明白这些事情与流感有什么关系？

　　流感最喜欢欺负体质柔弱的小宝宝了，宝宝们如果得了流感一定要及时到医院就诊，在医生的监督下确定药物治疗的方案，不过除此之外，妈妈们还能实施许多非处方的自然康复疗法呢！

　　TIPS：流感宝宝的真实POSE

　　· 遭遇流感病毒侵袭的宝宝大多起病很急，发高烧，在短时间内体温达到39度以上

　　· 在发烧的同时可以伴随出现畏寒、头痛、乏力、喉咙发炎、干咳、肌肉酸痛等表现

　　· 一些宝宝还会出现恶心、呕吐、食欲不振、拉肚子等胃肠道感染的症状

　　· 病情严重者将并发中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎等疾病

　　· 极其严重者可以出现谵妄、昏迷、抽搐或休克等危重症情况

　　第Ⅰ阶段·绿色初级版·百炼成金

　　这个时期主要是贵在坚持，将下列做法贯穿在宝宝的日常生活之中，其目的是在日积月累中尽可能的提高宝宝的免疫力，只有自己的身体强健了才能在流感肆虐时成功的将其拒之门外、不被骚扰呀。

　　自然疗法1——锻炼 & 洗浴

　　适合人群：平时经常感冒的小宝宝

　　感冒不是流感，一年四季都会发生，以冬、春季多见，如果小宝宝经常感冒说明他很可能存在免疫功能的低下或缺陷，这种宝宝一旦碰上比感冒更厉害的流感可就在劫难逃了。

　　妈妈出手：运动配合洗澡

　　每天保证带领宝宝进行户外活动，时间以阳光灿烂、车辆稀少的午后3点为宜，地点选择空气清新、人迹稀少的绿地。同时坚持每天洗浴，可以采取全身温水洗浴和局部冷水洗涤相结合的方法，循序渐进增强宝宝的耐寒能力。

　　自然疗法2——均衡膳食

　　适合人群：体内缺乏微量元素的小宝宝

　　当身体内营养不均衡，尤其是缺乏维生素A、微量元素锌时都会降低宝宝的抗病能力，而每天摄取的热量太少会增高患流感的几率，摄取糖分过高又会干扰白细胞的免疫功能。

　　妈妈出手：缺什么、吃什么、补什么

　　富含维生素A的食物有蛋黄、牛奶、母乳、胡萝卜、南瓜，能促进人体卫士白细胞的生成；加上含有较多维生素C的柑橘、藕、菜花、橙子，含较多维生素E棕榈油、花生油、玉米油和含锌较多的黑木耳、黄豆、牛肉等，这些都可以增强宝宝免疫系统的功能。