做好自我保健可以预防哮喘的发生

  每当春暖花开、花粉在空气中随风飘散之时,就是哮喘病的高发季节。哮喘已成为当今世界上威胁公共健康最常见的慢性肺部疾病。哮喘可发生于各个年龄层,虽然目前还没有根治哮喘的灵丹妙药,但只要防治措施得当,做好自我保健,发病机会将会大大减少。

  上海导医提醒市民,有哮喘史的人群在春天来临之际要注意穿着适宜。俗话说:“春捂秋冻”,很有道理。春天要注意保暖,避免受凉感冒,遇到冷空气刺激可能诱发哮喘。此外,春天天气冷热变化较大,忽冷忽热,容易引起上呼吸道感染即感冒,而上呼吸感染可能诱发哮喘。同时,突然的冷空气刺激,还可能引起气管痉挛,发生气喘。

  其次,在春暖花开外出踏青活动时,还应戴好口罩,减少接触过敏原(主要是花粉)。每年春季,花粉在此期间还可能散放出许许多花粉颗粒,它们漂浮于空气中,具有过敏性体质的人吸入某些花粉后便开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽,此后逐渐引发哮喘。

  另外,居室环境还要适宜。哮喘患者室内要保持温暖、干燥、洁净,注意通风透光,被褥要勤洗勤晒,减少尘螨和霉菌孳生。不要养猫、狗,尽量少到养宠物的人家作客,不使用羽绒制品和蚕丝制作的衣、被。很多灰尘中生长着一种称为“螨”的小虫,春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏性体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘,还可引起哮喘发作。

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